Тренинг «Курс на стройность»


Авторский тренинг «Курс на стройность»

Наш тренинг «Курс на стройность» — это отличная возможность осознать причины  лишнего веса и вашего взаимодействия с едой во всех жизненных аспектах и ситуациях, получить полезные знания о правильном питании, изменить свои пищевые привычки, научиться балансировать свое питание по нутриентам( белки, жиры, углеводы, витамины и микроэлементы), правильно распределять продукты в течении дня, включить в свою жизнь физические упражнения. Все это приведет Вас к Здоровому Образу Жизни и избавлению от лишних килограммов.

Во время прохождения программы формируются навыки, которые сохранятся на протяжении всей жизни, позволяя самостоятельно контролировать свой вес и делая его свободным от индустрии снижения веса.

Что вы получите в результате прохождения тренинга «Курс на стройность»

Школа практической психологии Харьков, школа психологии Харьков, курсы по психологии в Харькове, практическа психология Харьков Во время всего курса с вами будут работать в одном тандеме такие специалисты как диетолог, массажист и психотерапевт.
Школа практической психологии Харьков, школа психологии Харьков, курсы по психологии в Харькове, практическа психология Харьков  Онлайн сопровождение. Диетолог, на протяжении (2-х месяцев) всей программы тренинга, в режиме 7 дней в неделю, будет поддерживать вас в закрытой группе вайбер и соц.сетях. А также в телефонном режиме вы можете обратиться за рекомендациями и советом.
Школа практической психологии Харьков, школа психологии Харьков, курсы по психологии в Харькове, практическа психология Харьков Психолог проработает ваши стрессовые ситуации, которые вами «заедались».
Школа практической психологии Харьков, школа психологии Харьков, курсы по психологии в Харькове, практическа психология Харьков  Определите свое пищевое поведение. Выявите, какие нарушения в поведении вам присущи. Определите, какие факторы способствуют увеличению веса. Найдете причины застоя в снижении веса.
Школа практической психологии Харьков, школа психологии Харьков, курсы по психологии в Харькове, практическа психология Харьков Оценку и анализ состояния своего организма (уровень жировой, мышечной массы и другое) на специальных весах анализаторе. А также будет проведено измерение объемов тела. Измерение кожной складки с помощью калипера. Будут проведены все необходимые расчеты для определения вашего оптимального веса.
Школа практической психологии Харьков, школа психологии Харьков, курсы по психологии в Харькове, практическа психология Харьков Научитесь самостоятельно составлять свой рацион питания, измените пищевые привычки. Получите сбалансированную корзину продуктов (под ваш бюджет), которая будет способствовать нормальной работе вашего организма и поможет избавиться от лишнего веса.
Школа практической психологии Харьков, школа психологии Харьков, курсы по психологии в Харькове, практическа психология Харьков Освоите основные принципы поддержания целостности организма, работы клетки, обмена веществ и энергии.
Школа практической психологии Харьков, школа психологии Харьков, курсы по психологии в Харькове, практическа психология Харьков Изучите виды физической активности и подберете нагрузку, которая вам максимально подходит.
Школа практической психологии Харьков, школа психологии Харьков, курсы по психологии в Харькове, практическа психология Харьков Получите антицеллюлитный массаж и дальнейшие рекомендации по самостоятельной работе с целлюлитом.
Школа практической психологии Харьков, школа психологии Харьков, курсы по психологии в Харькове, практическа психология Харьков Измените вашу самооценку, увеличиться уверенность в себе и поймете что достижение стройности реально.

 Программа тренинга «Курс на стройность»

  1. Выявление негативных форм пищевого поведения.
  2. Определение голода и аппетита. В чем их различия. Обезвреживание аппетита и отговорок.
  3. Определение и постановка целей ведущих к стройности. Поиск основной и дополнительной мотивации.
  4. Изменение образа жизни.
  5. Проработка негативных убеждений о своей внешности.
  6. Физическая активность. Виды. Индивидуальный подбор физической нагрузки: дыхательная гимнастика, ходьба, танцевально-двигательная терапия, физические тренировки.
  7. Диетология. Корзина питания. Баланс продуктов по белкам, жирам и углеводам. Калории.
  8. Вода и ее влияние в снижении веса.
  9. Антицеллюлитный массаж.
  10. Проработка психики. Формирование самооценки.


button

Форматы и стоимость обучения на тренинге «Курс на стройность»

ВНИМАНИЕ! Стоимость обучения в формате группы (очно и онлайн) зависит от даты бронирования участия. Для регистрации и бронирования участия в этом обучающем тренинге, возможны различные формы оплаты: наличные, расчетный счет Школы, платежные карты и электронные деньги.

Стоимость обучения в группе (г.Харьков) Стоимость месяца обучения, грн. Стоимость курса обучения, грн. Стоимость курса обучения, usd.
За 30 дней 2 000 3 500 130
За 15 дней 2 300 3 800 140
За 5 дней 2 600 4 100 150
Стоимость обучения в группе (Онлайн)
За 30 дней 1 500 2 500 90
За 15 дней 1 750 2 750 100
За 5 дней 2 000 3 000 110
Стоимость индивидуального обучения 3 000 5 000 185

 

Когда и как проводятся занятия Курса стройности

школа практической психологии Харьков, школа психологии в Харькове, обучение психологии Харьков, курсы по психологии, учиться на психолога в ХарьковеОчно в Харькове по адресу: ул. Алчевских (Артема) 39

Занятия проводятся 1 раз в неделю (суббота) по 3,5 часа. Всего 8 занятий.

Общая продолжительность курса в очном формате —   2 месяца (28 часов).

Обучение индивидуально — занятия в удобное для Вас время с удобной интенсивностью. Весь курс в индивидуальном формате (очно или онлайн) — 20 часов.

Онлайн группы — время начала обучения уточняем по мере формирования группы.


button

Заявка на Курс стройности

Ваше имя

Ваш E-Mail

Ваш телефон

Форма обучения
очно в Харьковеонлайн в группеонлайн индивидуально

Все курсы Школы Психологии также доступны в индивидуальном формате. Вы сами можете выбирать удобное время и интенсивность занятий. Индивидуальное обучение проводится как очно, так и онлайн.

Информацию о старте ближайших групп смотрите в разделе Расписание.

Информацию о преподавателях можно найти в разделе Психологи.

Отзывы о курсе можно посчитать в разделе Отзывы.

Любые вопросы нам всегда можно задать по телефону +38 (097) 933 933 2, и почте psycho.courses@gmail.com

Будем рады видеть Вас!

Вам также могут быть интересны: