Курс КОГНИТИВНО-ПОВЕДЕНЧЕСКИЙ ПОДХОД В ПРАКТИЧЕСКОЙ ПСИХОЛОГИИ


Когнитивно-поведенческий подход ориентирован в первую очередь на действия, сфокусирован на проблемах в настоящем, опирается на практики самопомощи и предполагает выстраивание сотрудничества между клиентом и психологом.

когнитивно-поведенческий подход в практической психологии, КПТ, когнитивно-поведенческая терапия

 

«Если ты опечален каким-либо внешним событием, то знай: тебя расстроило не само событие, а твое собственное суждение о нем. И теперь в твоих силах отбросить это суждение»

Марк Аврелий

 

 

 

 

Центральная идея когнитивно-поведенческого подхода (КПТ) состоит в том, что наши чувства и поведение зависят от наших мыслей.

Когнитивно-поведенческое направление исследует мышление человека и то, как оно влияет на поведение. В процессе развития личности с самого детства мышление наполняется рядом установок, убеждений, моделей, часть из которых помогает жить качественно, а часть составляет жесткие вредоносные установки и мысли, которые мешают человеку выстраивать гармоничные отношения, адаптироваться в социуме, сужают и искажают восприятие реальности, провоцируют стойкие негативные эмоциональные переживания.

Когнитивно-поведенческий подход ориентирован на выявление и изменение таких установок, мыслей, оценок и стратегий поведения человека для того, чтобы помочь преодолеть эмоциональные и поведенческие проблемы.

Сегодня когнитивно-поведенческое направление — наиболее быстро развивающееся направление психотерапии. Эффективность данного подхода, а также его способность давать быстрый результат была доказана в многочисленных исследованиях.

 

Кому подойдет

  • Прекрасно подходит для самопомощи и поддержки близких, поскольку имеет понятную, пошаговую структуру техник
  • Может встраиваться в любое психотерапевтическое направление, формируя его структуру, чёткие критерии успешности работы, тем самым повышая его эффективность. То есть, изучение этого курса будет полезно психологам, работающим в любых направлениях

 

Польза курса «КОГНИТИВНО-ПОВЕДЕНЧЕСКИЙ ПОДХОД В ПРАКТИЧЕСКОЙ ПСИХОЛОГИИ» (КПТ)

 

Вы сможете по-другому мыслить, по-другому вести себя и, как следствие, по-новому себя чувствовать

Станете обладать знаниями о психологических проблемах и разнообразных путях их решения

Узнаете, как самостоятельно отслеживать ошибки мышления и замечать деструктивные установки

Подход КПТ поможет вам отделять свои чувства от мыслей, а мысли – от поступков, так как довольно часто они переплетаются между собой, создавая проблемы для вас и ваших близких

Наблюдая за собой и выполняя упражнения, вы не только научитесь изменять мысли, от которых чувствуете эмоциональный дискомфорт, но и отработаете навыки решения самых разных проблем

Программа курса «КОГНИТИВНО-ПОВЕДЕНЧЕСКИЙ ПОДХОД В ПРАКТИЧЕСКОЙ ПСИХОЛОГИИ» (КПТ):

  1. Основные понятия и принципы когнитивно-поведенческого подхода. 
  2. Особенности отношений -клиент в когнитивно-поведенческом подходе, диагностика, структура консультации. 
  3. Уровни и виды дисфункциональных когниций. Выявление, базовые техники. Схема А В Д С Е  
  4. Автоматические, промежуточные мысли. Техники работы 
  5. Глубинные убеждения, долженствования. Техники работы  
  6. Концептуализация проблемы: когнитивная схема клиента 
  7. Техники реструктуризации (переформулирование) 
  8. Когнитивные искажения. Когнитивные ошибки, как специфический механизм искажения мышления.
  9. Иррациональные убеждения.  
  10. Руминации. Функциональный анализ руминаций в КПТ 
  11. Работа с переживаниями, восприятием, ожиданиями.  
  12. Фиксированные формы поведения(ранние схемы, когнитивные стили, паттерны поведения) Техники работы 
  13. Основные теории научения. Процессы, лежащие в основе научения.  
  14. Поведенческие техники и эксперименты 
    • Экспозиция 
    • Парадоксальная интенция 
    • Положительное и отрицательное подкрепление. Безусловные и условные подкрепления. 
    • Систематическая десенсибилизация 
    • Метод наводнения. 
    • Аверсивная терапия. 
    • Тренинг ассертивного поведения. 
  15. Навыки саморегуляции. Техники мышечной релаксации, дыхательные упражнения, техники самопомощи
  16. КПТ при работе с тревогой 
  17. КПТ при работе со страхами и фобиями 
  18. КПТ при работе с депрессивными состояниями 
  19. Эффективные течения «третьей волны» когнитивно-поведенческого подхода: диалектико-поведенческая терапия, схема-терапия, терапия, сфокусированная на сострадании, майндфулнес. Сравнительный анализ особенностей работы в разных современных школах когнитивно-поведенческого подхода.
  20. Итоговое занятие. Отработка на практике.

 

Записаться

 

На курсе «КОГНИТИВНО-ПОВЕДЕНЧЕСКИЙ ПОДХОД В ПРАКТИЧЕСКОЙ ПСИХОЛОГИИ» (КПТ) вы сможете понять:

  • как детские переживания влияют на формирование моделей поведения
  • как  помочь себе и близким справиться с негативным поведением
  • как вырваться из цикла саморазрушения

 

Вы научитесь:

  • Смотреть на себя спокойно и объективно в мельчайших подробностях
  • Отслеживать причины своих негативных эмоций
  • Находить когнитивные искажения и избавляться от них
  • Прорабатывать проблемы с самооценкой и слышать себя
  • Выстраивать доверительное общение с близкими
  • Замечать автоматические мысли и убеждения о себе

 

Преподаватель курса:

ИРИНА УСЕНКО — когнитивно-поведенческий

 

Когда и как проходят занятия:

Очно в Харькове по адресу: ул. Сумская, 53

утренние группы 9:30 — 12:00 будние дни

вечерние группы 18:30 — 21:00 будние дни

Занятия проводятся 2 раза в неделю: каждое занятие — базовый материал и практикум по психологии.

По завершению обучения (при условии посещения более 80% занятий и успешной сдачи экзамена) выдается сертификат.

Записаться

Информацию о старте ближайших групп смотрите в разделе РАСПИСАНИЕ.

Информацию о преподавателе можно найти в разделе ПРЕПОДАВАТЕЛИ.

Любые вопросы нам всегда можно задать по телефону +38 097 933 933 2 , и почте psycho.courses@gmail.com

До встречи на занятиях!

No tags for this post.

Читайте также: