Курс КОГНИТИВНО-ПОВЕДЕНЧЕСКИЙ ПОДХОД В ПРАКТИЧЕСКОЙ ПСИХОЛОГИИ


Когнитивно-поведенческий подход ориентирован в первую очередь на действия, сфокусирован на проблемах в настоящем, опирается на практики самопомощи и предполагает выстраивание сотрудничества между клиентом и психологом.

когнитивно-поведенческий подход в практической психологии, КПТ, когнитивно-поведенческая терапия

 

«Если ты опечален каким-либо внешним событием, то знай: тебя расстроило не само событие, а твое собственное суждение о нем. И теперь в твоих силах отбросить это суждение»

Марк Аврелий

Центральная идея когнитивно-поведенческого подхода (КПТ) состоит в том, что наши чувства и поведение зависят от наших мыслей.

Когнитивно-поведенческое направление исследует мышление человека и то, как оно влияет на поведение. В процессе развития личности с самого детства мышление наполняется рядом установок, убеждений, моделей, часть из которых помогает жить качественно, а часть составляет жесткие вредоносные установки и мысли, которые мешают человеку выстраивать гармоничные отношения, адаптироваться в социуме, сужают и искажают восприятие реальности, провоцируют стойкие негативные эмоциональные переживания.

Когнитивно-поведенческий подход ориентирован на выявление и изменение таких установок, мыслей, оценок и стратегий поведения человека для того, чтобы помочь преодолеть эмоциональные и поведенческие проблемы.

Сегодня когнитивно-поведенческое направление — наиболее быстро развивающееся направление психотерапии. Эффективность данного подхода, а также его способность давать быстрый результат была доказана в многочисленных исследованиях.

Кому подойдет курс

  • Отлично подходит для самопомощи и поддержки близких, поскольку имеет понятную, пошаговую структуру техник
  • КПТ можно встраивать в любое психотерапевтическое направление, формируя его структуру, чёткие критерии успешности работы, тем самым повышая его эффективность. То есть, изучение этого курса будет полезно психологам, работающим в любых направлениях

Польза курса «КОГНИТИВНО-ПОВЕДЕНЧЕСКИЙ ПОДХОД В ПРАКТИЧЕСКОЙ ПСИХОЛОГИИ» (КПТ)

Вы сможете по-другому мыслить, по-другому вести себя и, как следствие, по-новому себя чувствовать

Станете обладать знаниями о психологических проблемах и разнообразных путях их решения

Узнаете, как самостоятельно отслеживать ошибки мышления и замечать деструктивные установки

Подход КПТ поможет вам отделять свои чувства от мыслей, а мысли – от поступков, так как довольно часто они переплетаются между собой, создавая проблемы для вас и ваших близких

Наблюдая за собой и выполняя упражнения, вы не только научитесь изменять мысли, от которых чувствуете эмоциональный дискомфорт, но и отработаете навыки решения самых разных проблем

Программа курса «КОГНИТИВНО-ПОВЕДЕНЧЕСКИЙ ПОДХОД В ПРАКТИЧЕСКОЙ ПСИХОЛОГИИ» (КПТ):

  1. Основные понятия и принципы когнитивно-поведенческого подхода. Теоретические основы КПТ. 
  2. Особенности отношений психолог-клиент в когнитивно-поведенческом подходе, диагностика, структура консультации. 
  3. Когнитивные искажения. Уровни и виды дисфункциональных когниций. Базовый психологический навык. 
  4. Автоматические, промежуточные мысли. Технологии отслеживания и фиксации.
  5. Глубинные дисфункциональные когниции (убеждения, долженствования). Концептуализация проблемы: когнитивная схема клиента.
  6. Когнитивная реструктуризация. Подготовка. 
  7. Когнитивная реструктуризация. Техники переформулирования. 
  8. Теория эмоционального интеллекта. Работа с эмоциями в КПТ.
  9. Техники работы с дисфункциональными переживаниями. 
  10. Личностно ориентированный уровень работы. Техники работы с восприятием, ожиданиями и противоречиями.
  11. Расстройство адаптации. Работа с эмоциональным отношением. 
  12. Основные теории научения. Процессы, лежащие в основе научения. Поведенческие техники и эксперименты. 
  13. Поведенческие техники и эксперименты.
    • Экспозиция 
    • Парадоксальная интенция 
    • Положительное и отрицательное подкрепление. Безусловные и условные подкрепления. 
    • Систематическая десенсибилизация 
    • Метод наводнения. 
    • Аверсивная терапия. 
    • Тренинг ассертивного поведения. 
  14. Фиксированные формы поведения. Техники работы.
  15. Экспериенциальные техники. Направленное воображение, образные представления, визуализация, рескриптинг.
  16. Техники опровержения, контратака, антикатастофизация, сократовский диалог.
  17. Психическая травма. Технологии работы с травматичными переживаниями.
  18. КПТ при работе с тревогой, страхами и фобиями. 
  19. КПТ при работе с депрессивными состояниями.
  20. Итоговое занятие. Представление собственного клиентского кейса. Групповая дискуссия по кейсам.

На курсе «КОГНИТИВНО-ПОВЕДЕНЧЕСКИЙ ПОДХОД В ПРАКТИЧЕСКОЙ ПСИХОЛОГИИ» (КПТ) вы сможете понять:

  • как детские переживания влияют на формирование моделей поведения
  • как  помочь себе и близким справиться с негативным поведением
  • как вырваться из цикла саморазрушения

Вы научитесь:

  • Смотреть на себя спокойно и объективно в мельчайших подробностях
  • Отслеживать причины своих негативных эмоций
  • Находить когнитивные искажения и избавляться от них
  • Прорабатывать проблемы с самооценкой и слышать себя
  • Выстраивать доверительное общение с близкими
  • Замечать автоматические мысли и убеждения о себе

Преподаватель курса:

ИРИНА УСЕНКО — когнитивно-поведенческий психолог
Записаться

КОГДА И КАК ПРОХОДЯТ ЗАНЯТИЯ

ОНЛАЙН — из любой точки мира, студенты подключаются через Zoom

ОЧНО В ХАРЬКОВЕ по адресу: ул. Сумская, 53

Занятия в группах проводятся 2 раза в неделю по 2,5 часа.

Вечерние группы 18:30 — 21:00,  утренние группы 10:00 — 12:30 по будним дням

Общая продолжительность курса в групповом формате — 2,5 месяца (50 часов).

Индивидуально — занятия в удобное для вас время в комфортном темпе. Продолжительность курса в индиве — 30 часов.

По завершению обучения (при условии посещения более 80% занятий) выдается сертификат.

Записаться

Все курсы Школы Психологии также доступны в индивидуальном формате. В этом формате вы можете выбрать удобное время и интенсивность занятий.

Информацию о старте ближайших групп смотрите в разделе Расписание.

Информацию о преподавателях можно найти в разделе Психологи.

Отзывы о курсе можно посчитать в разделе Отзывы.

Любые вопросы нам всегда можно задать по телефону +38 097 933 933 2 , и почте psycho.courses@gmail.com

До встречи на занятиях!

No tags for this post.

Читайте также: