Кризис — это не всегда про разрушение. Часто это точка, где старая жизнь уже не работает, а новая ещё не началась.
В такие моменты человек может чувствовать:
- растерянность и внутренний стоп
- отсутствие энергии и мотивации
- ощущение «я застрял(а)»
- непонимание, куда двигаться дальше
Этот мастер-класс поможет вам увидеть кризис не как проблему, а как источник энергии и изменений.
Для кого этот мастер-класс
- для тех, кто переживает личный или профессиональный кризис
- для тех, кто чувствует внутреннее застревание
- для психологов, коучей и всех, кто интересуется глубинной работой с собой
- для тех, кто хочет найти ресурс и опору внутри себя
Что вы получите?
| ☑ | Понимание природы своего состояния и причин «застревания» |
| ☑ | Осознание механизмов, которые удерживают вас в кризисе |
| ☑ | Доступ к внутренним ресурсам |
| ☑ | Новое видение своей ситуации |
| ☑ | Конкретный первый шаг для выхода из кризиса |
Программа мастер-класса
Теоретическая часть
- основы гештальт-коучинга
- энергия кризиса и её влияние на жизнь
- механизмы прерывания и «застревания»
- реальные кейсы выхода из кризисных состояний
Практическая часть
- работа с телесными ощущениями и текущим состоянием
- упражнения в малых группах для выявления зоны застревания
- исследование кризиса через коучинговые вопросы
- работа с метафорами: «если бы кризис был ресурсом»
- практика «Я после кризиса» соединение с будущим состоянием
Формат работы
- живая групповая работа
- упражнения в парах и мини-группах
- разбор реального запроса участника
- поддерживающая и безопасная атмосфера
Результат
После мастер-класса вы:
- лучше понимаете своё состояние
- видите возможные направления движения
- чувствуете больше внутренней устойчивости
- имеете конкретный ориентир для дальнейших действий
Формат
Офлайн / Онлайн (уточняется)
1 день интенсивной практической работы
Важно
Количество мест ограничено, чтобы сохранить качество и глубину работы.
👉 Оставьте заявку, чтобы получить подробную информацию и забронировать участие
Преподаватель Анна Дюкова. Аккредитованный гештальт-терапевт, кризис консультант, гештальт-коуч.
ПОСЛЕ УСПЕШНОГО ЗАВЕРШЕНИЯ МАСТЕР КЛАССА ВЫ ПОЛУЧИТЕ*
Преподаватель
Анна Дюкова
Анна Дюкова – аккредитованный гештальт-терапевт и кризисный консультант с практическим опытом работы с кризисными состояниями и внутренними трансформациями. В своей ... Подробнее