Криза — це не завжди про руйнування.
Часто це точка, де старе життя вже не працює, а нове ще не почалося.
У такі моменти людина може відчувати:
- розгубленість і внутрішній стоп
- відсутність енергії та мотивації
- відчуття «я застряг(ла)»
- нерозуміння, куди рухатися далі
Цей майстер-клас допоможе вам побачити кризу не як проблему, а як джерело енергії та змін.
Для кого цей майстер-клас
- для тих, хто переживає особисту або професійну кризу
- для тих, хто відчуває внутрішнє застрягання
- для психологів, коучів і всіх, хто цікавиться глибинною роботою з собою
- для тих, хто хоче знайти ресурс і опору всередині себе
Що ви отримаєте
| ☑ | розуміння природи свого стану та причин «застрягання» |
| ☑ | усвідомлення механізмів, які утримують вас у кризі |
| ☑ | доступ до внутрішніх ресурсів |
| ☑ | нове бачення своєї ситуації |
| ☑ | конкретний перший крок для виходу з кризи |
Програма майстер-класу
Теоретична частина
- основи гештальт-коучингу
- енергія кризи та її вплив на життя
- механізми переривання та «застрягання»
- реальні кейси виходу з кризових станів
Практична частина
- робота з тілесними відчуттями та поточним станом
- вправи в малих групах для виявлення зон застрягання
- дослідження кризи через коучингові запитання
- робота з метафорами: «якби криза була ресурсом»
- практика «Я після кризи» — з’єднання з майбутнім станом
Формат роботи
- жива групова робота
- вправи в парах і міні-групах
- розбір реального запиту учасника
- підтримуюча та безпечна атмосфера
Результат
Після майстер-класу ви:
- краще розумієте свій стан
- бачите можливі напрямки руху
- відчуваєте більше внутрішньої стійкості
- маєте конкретний орієнтир для подальших дій
Формат
Офлайн / Онлайн (уточнюється)
1 день інтенсивної практичної роботи
Важливо
Кількість місць обмежена, щоб зберегти якість і глибину роботи.
👉 Залиште заявку, щоб отримати детальну інформацію та забронювати участь
Викладач: Анна Дюкова.
Аккредитованный гештальт-терапевт, кризовий консультант, гештальт-коуч
ПІСЛЯ УСПІШНОГО ЗАВЕРШЕННЯ КУРСУ ВИ ОТРИМАЄТЕ*
Викладач
Анна Дюкова
Анна Дюкова - аккредитований гештальт-терапевт і кризовий консультант із практичним досвідом роботи з кризовими станами та внутрішніми трансформаціями. У своїй ... Детальніше