Тривога — один із найчастіших запитів у практиці сучасного психолога.
Вона може проявлятися по-різному: через постійне напруження, панічні атаки, страх оцінки, прагнення все контролювати, тілесні симптоми, нав’язливі думки, труднощі у стосунках, пережитий травматичний досвід.
За схожими словами клієнта — «мені тривожно», «я постійно переживаю», «боюся, що щось станеться» — можуть стояти зовсім різні психологічні процеси.
Цей курс допоможе побачити тривогу ширше за один симптом: розібратися в її природі, навчитися розрізняти різні тривожні стани та вибудовувати роботу з клієнтом більш точно, послідовно й упевнено.
Цей курс може бути особливо корисним, якщо ви хочете
Глибше розуміти, що стоїть за тривогою клієнта і яку функцію вона виконує.
Упевненіше орієнтуватися в тривожних станах, панічних атаках, соціальній тривозі, ОКР, ПТСР і тривожно-депресивній симптоматиці.
Бачити зв’язок тривоги з тілом, прив’язаністю, контролем, стосунками та травматичним досвідом.
Розширити професійний погляд і розуміти, як із тривогою працюють різні психотерапевтичні підходи.
Навчитися вибудовувати не набір окремих технік, а цілісну терапевтичну стратегію — від першої зустрічі до завершення роботи.
Про курс
Робота з тривогою починається не з техніки.
Вона починається з розуміння.
На курсі ми розглядатимемо тривогу об’ємно — через клінічне мислення, нейрофізіологію, психологічні механізми та різні психотерапевтичні підходи.
Такий погляд допомагає психологу не просто реагувати на окремий симптом, а бачити людину цілісно й усвідомлено обирати напрям терапевтичної роботи.
Програма курсу
Тривога: норма, симптом чи розлад?
Розуміння природи тривоги та клінічне мислення психолога
Розберемо, якою буває тривога, яку функцію вона виконує і чому сама наявність тривоги ще не визначає напрям роботи.
Навчатимемося бачити відмінності між природною реакцією людини, тривогою як симптомом і тривожним розладом.
ви зможете точніше розуміти запит клієнта, формувати первинні гіпотези та обирати подальший напрям роботи.
Нейрофізіологія тривоги
Що відбувається в мозку й тілі тривожної людини
Розберемо фізіологічні механізми тривоги та те, чому людина може відчувати серцебиття, напруження, запаморочення, нестачу повітря або інші тілесні реакції.
ви зможете зрозуміло пояснювати клієнту процеси, що з ним відбуваються, і враховувати тілесний компонент тривоги в терапевтичній роботі.
Тривога і прив’язаність
Страх втрати, покинутості, відторгнення та порушення контакту
Розглянемо тривогу у стосунках: потребу в підтвердженні близькості, чутливість до дистанції, страх втрати значущої людини та труднощі з переживанням невизначеності в контакті.
ви зможете краще розуміти тривогу клієнта у стосунках і бачити зв’язок між актуальними переживаннями та особливостями прив’язаності.
Тривога в різних психологічних підходах
КПТ, психодинаміка, гештальт, ACT, екзистенційний та інші підходи
Подивимося, як різні напрями психотерапії розуміють походження і механізми тривоги та на що звертають увагу в роботі.
ви розширите професійний погляд і зможете більш усвідомлено обирати терапевтичні інструменти залежно від запиту та особливостей клієнта.
Тривожно-депресивні стани
Коли тривога і депресія утворюють єдиний клінічний цикл
Розберемо, як тривога може поєднуватися зі зниженням активності, виснаженням, втратою інтересу та депресивними переживаннями.
ви зможете бачити взаємозв’язок тривожних і депресивних проявів та точніше визначати фокус психологічної роботи.
Панічні атаки та панічний розлад
Від страху тілесних відчуттів до розуміння феноменології паніки
Розглянемо механізм розвитку панічної атаки, страх повторення нападу та те, як формується панічний цикл.
ви отримаєте більш чітку структуру роботи з клієнтами, які стикаються з панічними атаками та страхом власних тілесних реакцій.
Соціальна тривога
Сором, страх оцінки, відторгнення та неможливість бути собою серед інших
Розберемо внутрішні процеси людини, якій складно проявлятися, говорити, знайомитися, виступати, відстоювати себе або почуватися вільно поруч з іншими.
ви зможете глибше розуміти механізми соціальної тривоги та вибудовувати роботу зі страхом оцінки, соромом і униканням.
ОКР і тривога
Обсесії, компульсії, контроль і робота з непереносимістю невизначеності
Розглянемо зв’язок нав’язливих думок, повторюваних дій, прагнення до контролю та спроб знизити тривогу.
ви зможете краще розпізнавати обсесивно-компульсивні механізми та розуміти логіку терапевтичної роботи з ними.
ПТСР і травматична тривога
Як травматичний досвід змінює сприйняття небезпеки та контакт зі світом
Розглянемо, чому після травматичного досвіду нервова система може продовжувати реагувати так, ніби загроза все ще поруч.
ви зможете краще розрізняти травматичну тривогу та враховувати вплив пережитого досвіду під час побудови терапевтичної роботи.
Тривога і психосоматика
Коли тривога говорить через тіло
Поговоримо про тілесні прояви тривоги та про те, чому емоційне напруження може ставати важливою частиною фізичного самопочуття людини.
ви зможете уважніше працювати з тілесними скаргами клієнта та пов’язувати їх з емоційними процесами, зберігаючи професійні межі компетенції психолога.
Робота з тривогою в психотерапії
Від першої зустрічі та діагностики до терапевтичного процесу й завершення
Об’єднаємо ключові етапи роботи з тривожним клієнтом у єдину систему: перша зустріч, формування запиту, діагностика, вибір напряму терапії та завершення роботи.
у вас з’явиться більш зрозуміла структура ведення клієнта на різних етапах терапії.
Психолог поруч із тривожним клієнтом
Самопідтримка, межі, контрперенесення та профілактика професійного виснаження
Тривога клієнта може впливати і на самого спеціаліста: викликати бажання швидше заспокоїти, дати пораду, взяти більше відповідальності або постійно шукати «правильне рішення».
ви зможете краще помічати власні реакції, зберігати терапевтичну позицію, професійні межі та стійкість у роботі.
Тривога під час війни
Хронічна небезпека, травма, невизначеність і психологічна допомога
Розглянемо тривогу в умовах, коли частина небезпеки є реальною, а звичні способи повернення відчуття безпеки працюють інакше.
ви зможете точніше обирати способи психологічної підтримки в умовах тривалої невизначеності та хронічного стресу.
Тривога, контроль і співзалежність
Коли спроба контролювати себе, інших і життя стає джерелом тривоги
Дослідимо зв’язок тривоги з гіперконтролем, відповідальністю за інших, труднощами з довірою та потребою передбачити те, що відбувається.
ви зможете бачити механізми, які підтримують тривогу через контроль, і враховувати їх у роботі з клієнтом.
Інтеграція: як вибудовувати терапію тривожного клієнта
Від розуміння симптому до цілісної терапевтичної стратегії
Фінальний модуль об’єднає знання курсу в єдину професійну картину.
Будемо дивитися не лише на окремі прояви тривоги, а й на людину, її історію, стосунки, тілесні реакції, способи адаптації та актуальний життєвий контекст.
ви зможете формувати цілісну концептуалізацію випадку та вибудовувати послідовну терапевтичну стратегію під конкретного клієнта.
Формат навчання
Живі зустрічі в Zoom
Навчання проходить у форматі живої взаємодії з викладачем і групою.
Група до 15 осіб
Невеликий формат створює простір для включеності, запитань і глибшого практичного засвоєння матеріалу.
Методичні матеріали
Після кожного уроку у вас залишається матеріал, до якого можна повертатися під час навчання та використовувати як професійну опору в подальшій практиці.
Що ви отримаєте в результаті курсу
Ви зможете дивитися на тривогу не як на один окремий симптом, для якого потрібно підібрати техніку, а як на багаторівневий психологічний процес.
У вас з’явиться більш чітке розуміння:
Коли спеціаліст розуміє логіку того, що відбувається з клієнтом, йому легше ставити точні запитання, обирати інтервенції та залишатися поруч без поспіху й бажання негайно «прибрати тривогу».
Тривогу важливо не лише знижувати.
Її важливо розуміти.
Якщо ви хочете глибше розібратися в природі тривожних станів і зробити свою роботу з тривожними клієнтами більш усвідомленою, структурованою та професійно впевненою — запрошуємо вас на курс
«Тривожні стани та розлади: сучасний погляд і практична робота психолога»
Приєднуйтеся до навчання та формуйте власну стійку систему роботи з тривогою — з розумінням людини, процесу й терапевтичної стратегії.
ПІСЛЯ УСПІШНОГО ЗАВЕРШЕННЯ КУРСУ ВИ ОТРИМАЄТЕ 2 СЕРТИФІКАТА*
* Сертифікат надається за умовами відвідування понад 80% занять..
Викладач
