Відгук

Якщо когніції формують емоції — то після курсу Ірини в мене стійкий стан: «в захваті».
КПТ в її подачі — не просто теорія, а реальний інструмент виживання у світі катастрофічних думок і внутрішніх «я все роблю не так».
Ірина не читає лекції — вона майстерно проводить когнітивну реструктуризацію просто під час пари. Твій мозок заходить на Zoom в автоматичних переконаннях, а виходить — з планом дій, техніками і усмішкою.
Щиро вдячна за глибину, практику, гнучкість і той тонкий гумор, з яким хочеться працювати далі.
Це був не просто курс — це була терапевтична зустріч з наукою.