Когнітивно-поведінковий підхід орієнтований насамперед на дії, сфокусований на проблемах у теперішньому, спирається на практики самодопомоги та передбачає вибудовування співробітництва між клієнтом та психологом.
«Якщо ти засмучений якоюсь зовнішньою подією, то знай: тебе засмутила не сама подія, а твоя власна думка про неї. І тепер у твоїх силах відкинути це судження»
Марк Аврелій
Центральна ідея когнітивно-поведінкового підходу (КПТ) полягає в тому, що наші почуття та поведінка залежать від наших думок.
Когнітивно-поведінковий напрямок досліджує мислення людини і те, як воно впливає на поведінку. У процесі розвитку особистості з самого дитинства мислення наповнюється рядом установок, переконань, моделей, частина з яких допомагає жити якісно, а частина складає жорсткі шкідливі установки та думки, які заважають людині вибудовувати гармонійні стосунки, адаптуватись до соціуму, звужують та спотворюють сприйняття реальності, провокують стійкі негативні емоційні переживання.
Когнітивно-поведінковий підхід орієнтований на виявлення та зміну таких установок, думок, оцінок та стратегій поведінки людини для того, щоб допомогти подолати емоційні та поведінкові проблеми.
Сьогодні когнітивно-поведінковий напрямок — напрямок психотерапії, що найбільш швидко розвивається. Ефективність даного підходу, а також його здатність давати швидкий результат було доведено у численних дослідженнях.
Кому підійде курс
- Чудово підходить для самодопомоги та підтримки близьких, оскільки має зрозумілу, покрокову структуру технік.
- Техніки КПТ можна використовувати в будь-яких психотерапевтичних напрямах. Тому вивчення цього курсу буде корисним майбутнім психологам-студентам, які зараз вивчають психологію, а також практикуючим психологам та психотерапевтам.
Користь курсу «КОГНІТИВНО-ПОВЕДІНКОВИЙ ПІДХІД У ПРАКТИЧНІЙ ПСИХОЛОГІЇ» (КПТ)
| ☑ |
Ви зможете по-іншому мислити, по-іншому поводитися і, як наслідок, по-новому почуватися |
| ☑ |
Станете володіти знаннями про психологічні проблеми та різноманітні шляхи їх вирішення |
| ☑ |
Дізнаєтесь, як самостійно відстежувати помилки мислення та помічати деструктивні установки
|
| ☑ |
Підхід КПТ допоможе вам відокремлювати свої почуття від думок, а думки – від вчинків, оскільки часто вони переплітаються між собою, створюючи проблеми для вас і ваших близьких. |
| ☑ |
Спостерігаючи за собою та виконуючи вправи, ви не тільки навчитеся змінювати думки, від яких відчуваєте емоційний дискомфорт, але й відпрацюєте навички вирішення різних проблем |
Програма курсу «КОГНІТИВНО-ПОВЕДІНКОВИЙ ПІДХІД У ПРАКТИЧНІЙ ПСИХОЛОГІЇ» (КПТ):
- Теоретичні основи. Базові принципи та характеристики.
- Когнітивні викривлення. Рівні когніцій.
- Особливості взаємовідносин “психолог-клієнт”.
- Структура роботи.
- Концептуалізація. Схема АВС.
- Концептуалізація. Виявлення переконань та підтримуючих циклів.
- Практика 1. Побудова концептуалізації.
- Когнітивна реструктуризація. Рефреймінг.
- Практика 2. Техніка роботи зі сприйняттям.
- Сократівський діалог.
- Практика 3. Техніка “Сократівський діалог”.
- Реструктуризація ірраціональних переконань.
- Робота з глибинними переконаннями.
- Практика 4. Техніка реструктуризації глибинного переконання.
- Техніки роботи з очікуваннями та протиріччями. Опір.
- Поведінкові техніки. Теорії научіння.
- Поведінкові експерименти. Експозиція.
- Експірієнціальні техніки.
- Практика 5. Рескриптинг.
- Робота з емоціями. Емоційний інтелект.
- Терапія емоційних схем.
- Когнітивне дистанціювання.
- Техніки прийняття та усвідомленності.
- КПТ при роботі з кризовими станами.
- Підсумкове заняття. Подання власного клієнтського кейсу. Групова дискусія щодо кейсів.
На курсі «КОГНІТИВНО-ПОВЕДІНКОВИЙ ПІДХІД У ПРАКТИЧНІЙ ПСИХОЛОГІЇ» (КПТ) ви зможете зрозуміти:
- як дитячі переживання впливають в формуванні моделей поведінки
- як допомогти собі та близьким впоратися з негативною поведінкою
- як вирватися із циклу саморуйнування
Ви навчитеся:
- Дивитися на себе спокійно та об’єктивно у найдрібніших подробицях
- Слідкувати за причинами своїх негативних емоцій
- Знаходити когнітивні спотворення та позбавлятися їх
- Проробляти проблеми із самооцінкою та чути себе
- Вибудовувати довірче спілкування з близькими
- Помічати автоматичні думки та переконання про себе
Викладач курсу:
ІРИНА УСЕНКО — когнітивно-поведінковий психолог
Записатися
КОЛИ І ЯК ПРОХОДЯТЬ ЗАНЯТТЯ
ОНЛАЙН – з будь-якої точки світу, студенти підключаються через Zoom
Заняття проводяться 2 рази на тиждень, по 2,5 години.
Ранкові групи 10:00 – 12:30, вечірні групи 18:30 – 21:00 у будні дні
Загальна тривалість курсу в груповому форматі – 3 місяці (62,5 години).
Індивідуально – заняття у зручний для вас час у комфортному темпі. Тривалість курсу в індиві – 30 години.
Після закінчення навчання (за умовами відвідування понад 80% теоретичних занять + обов’язкове відвідування практичних занять та успішно складений іспит) видається електронний сертифікат.
Записатися
Інформацію про старт найближчих груп дивіться у розділі РОЗКЛАД.
Інформацію про викладачів можна знайти у розділі ВИКЛАДАЧІ.
Відгуки по курсу "Когнітивно-поведінковий підхід у практичній психології"
Спасибі величезне за курс, Ірина прекрасний викладач, це талант від Бога! Курс дуже насичений, багато інформації, за весь час навчання я вперше отримую таку кількість потрібної інформації, технік, практик, за такий короткий час і помірну ціну. Можу рекомендувати всім початківцям і практикуючим психологам для підвищення кваліфікації. Спасибі величезне!
Спасибі величезне за курс, Ірина прекрасний викладач, це талант від Бога! Курс дуже насичений, багато інформації, за весь час навчання я вперше отримую таку кількість потрібної інформації, технік, практик, за такий короткий час і помірну ціну. Можу рекомендувати всім початківцям і практикуючим психологам для підвищення кваліфікації. Спасибі величезне!
Згорнути
Я проходив немало різних курсів, але від цього курсу в мене найбільше вражень: максимум матеріалу, технік, все вживу, відповіді на запитання і все без води! За 5-6 годин на тиждень, матеріалу більш ніж достатньо для щоденного інтенсивного засвоєння. Це була моя найвдаліша інвестиція в навчаннях. Головний скарб цього курсу - ...
Детальніше
Я проходив немало різних курсів, але від цього курсу в мене найбільше вражень: максимум матеріалу, технік, все вживу, відповіді на запитання і все без води!
За 5-6 годин на тиждень, матеріалу більш ніж достатньо для щоденного інтенсивного засвоєння. Це була моя найвдаліша інвестиція в навчаннях.
Головний скарб цього курсу – це викладач Ірина Усенко. Так вміти розказати, пояснити та навести приклади – це не тільки навички в педагогіці, а і відчутний великий досвід в роботі в КПТ.
[Це для Ірини, якщо ви це читаєте 🙂 Я впевнений, що ви зараз займаєтесь тим, що в вас виходить дуже круто!]
Згорнути
Я надзвичайно вдячна Ірині за прекрасний курс. Професійна подача, доступно відповідає на всі питання і прояснює будь-які моменти, має свій стиль викладання,якій мені дуже імпонує. Було дуже корисно та цікаво! Всі техніки намагаюсь використовувати . Буду скучати за часом, проведеним разом!
Я надзвичайно вдячна Ірині за прекрасний курс. Професійна подача, доступно відповідає на всі питання і прояснює будь-які моменти, має свій стиль викладання,якій мені дуже імпонує. Було дуже корисно та цікаво! Всі техніки намагаюсь використовувати . Буду скучати за часом, проведеним разом!
Згорнути
Я пройшла курс навчання КПТ у школі Ларус. Я дуже задоволена даним курсом. Кожне заняття було насиченим та цікавим, було багато нової цікавої інформації для мене, багато сучасних технік. Викладач Ірина Усенко детально пояснювала кожну техніку, відповідала на запитання студентів. Разом з викладенням матеріалу вона торкалась теорії із загальної та ...
Детальніше
Я пройшла курс навчання КПТ у школі Ларус. Я дуже задоволена даним курсом. Кожне заняття було насиченим та цікавим, було багато нової цікавої інформації для мене, багато сучасних технік. Викладач Ірина Усенко детально пояснювала кожну техніку, відповідала на запитання студентів. Разом з викладенням матеріалу вона торкалась теорії із загальної та вікової психології, приводила багато прикладів, що значно допомагало у розумінні та засвоєнні нового матеріалу.
Згорнути
Курс неймовірний, викладач неймовірна, дуже вдячна за цей цінний досвід! 🙂
Курс неймовірний, викладач неймовірна, дуже вдячна за цей цінний досвід! 🙂
Згорнути
Дякую неймовірній Ірині Усенко за нові знання і майстерність. На цьому курсі я отримала не лише підвищення своїх компетенцій, а й задоволення. Знайшла особисто для себе відповіді на багато питань. Курс змістовний, глибокий, професійний, структурований, містить багато корисних технік, які будуть в нагоді практикуючим психологам. Дякую школі Ларус, обов’язково повернусь ...
Детальніше
Дякую неймовірній Ірині Усенко за нові знання і майстерність. На цьому курсі я отримала не лише підвищення своїх компетенцій, а й задоволення. Знайшла особисто для себе відповіді на багато питань. Курс змістовний, глибокий, професійний, структурований, містить багато корисних технік, які будуть в нагоді практикуючим психологам. Дякую школі Ларус, обов’язково повернусь за новими знаннями.
Згорнути
Дуже рада що потрапила на курс саме до Ірини. Коли обирала курси КПТ для себе, багато людей рекомендували саме цей курс і тепер я знаю чому. Курс був дуже обʼємний, насичений багатьма корисними техніками. Використовувала на себе різні техніки та бачила ефект. Після закінчення курсу, є таке відчуття, що був ...
Детальніше
Дуже рада що потрапила на курс саме до Ірини. Коли обирала курси КПТ для себе, багато людей рекомендували саме цей курс і тепер я знаю чому.
Курс був дуже обʼємний, насичений багатьма корисними техніками. Використовувала на себе різні техніки та бачила ефект.
Після закінчення курсу, є таке відчуття, що був 3 місяці на терапії ☺️
Мені подобається «конструктивний діалог» в моїй голові після курсу.
Дякую Ірині за її легку подачу, енергійність та любов до КПТ, бо це заряджає.
Згорнути
Курс надзвичайно цікавий, матеріалу дуууже багато, подача легка, цікава, з гумором. Викладач, якого хотілось слухати і уроки по 3-3,5 години пролітали на одному диханні. Сумно навіть було, коли курс добіг до кінця! Величезне дякую за море інформації, а головне її можна застосовувати і в особистих життєвих ситуаціях.
Курс надзвичайно цікавий, матеріалу дуууже багато, подача легка, цікава, з гумором. Викладач, якого хотілось слухати і уроки по 3-3,5 години пролітали на одному диханні.
Сумно навіть було, коли курс добіг до кінця!
Величезне дякую за море інформації, а головне її можна застосовувати і в особистих життєвих ситуаціях.
Згорнути
Дякую Ірині за цікавий та наповнений інформативно курс. Це викладач, що живе своєю справою та надихає інших. Було дуже круто і професійно. Дякую! Бажаю здоров'я та вдячних учнів!)
Дякую Ірині за цікавий та наповнений інформативно курс. Це викладач, що живе своєю справою та надихає інших. Було дуже круто і професійно. Дякую! Бажаю здоров’я та вдячних учнів!)
Згорнути
Будь-які питання нам завжди можна поставити за телефоном +38 097 933 933 2, та поштою psycho.courses@gmail.com
До зустрічі на заняттях!
